รวมเครื่องดื่มแก้กระหาย..ไม่ทำให้อ้วน!!

เครื่องดื่มแก้กระหายไม่เพิ่มพุง

1.น้ำเปล่า

          น้ำเปล่านี่หล่ะค่ะถึงไม่มีรสชาติ ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น แต่ก็เป็นเครื่องดื่มที่ดื่มแล้วดับกระหายที่ดีและไม่มีน้ำตาลให้เพิ่มไขมันเลยล่ะค่ะ

2.น้ำแตงโมปั่น

         ปกติแล้วแตงโมนั้นมีรสหวานอยู่แล้ว ยิ่งถ้าเอาไปปั่นกับน้ำแข็งเย็นๆแล้วล่ะก็ สดชื่นอย่าบอกใครเลยล่ะค่ะ แล้วยิ่งอากาศเมืองไทยแบบนี้แล้วด้วย

3.ชาเปปเปอร์มินท์เย็น

         นี่ก็เป็นเครื่องดื่มอีกชนิดที่ช่วยลดความกระหายได้ดีเลยล่ะค่ะ จะบอกว่าเครื่องดื่มชนิดนี้ยังทำให้สาวๆมีหน้าทองแบนและป้องกันการบวมอีกด้วยล่ะค่ะ

4.น้ำสับปะรดปั่น

         นอกจากน้ำสับปะรดจะช่วยแก้กระหายแล้ว ในสับปะรดนั้นมีเอนไซม์โบรมีเลนที่จะไปช่วยย่อยโปรตีนอีกด้วย!

5.ชาเขียว

          นอกจากชาเขียวจะช่วยแก้กระหายแล้วยังชาเขียวยังมีสารแอนตี้อ็อกซิเดนท์ที่ทำให้หน้าท้องของสาวแบนราบและชาเขียวนั้นยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคหัวใจอีกด้วย

6.ดาร์กช็อคโกแลตปั่น

         นอกจากจะช่วยแก้กระหายแล้วเมื่อรับประทานไปยังทำให้เราอยากอาหารน้อยลง จะบอกว่าสามารถดื่มเป็นอาหารเช้าได้ด้วยนะคะสำหรับสาวๆที่อยากลดน้ำหนัก แต่อย่างไรก็ตามอาหารเช้าสำคัญสุดนะคะควรทานให้ครบ 5 หมู่

         เป็นยังไงกันบ้าง 6 เครื่องดื่มแก้กระหายแถมได้หุ่นสวยอีกด้วย หาดื่มไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะ ส่วนมากก็เป็นน้ำผลไม้ซึ่งมีวิตามินซีอยู่ด้วย และที่สำคัญถ้าเราอยากมีหุ่นที่ดีก็ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ

ข้อมูลจาก 

oloei.com

ThaiJobsGov.com